Le groupe est un outil puissant, un accélérateur de changement qui vous permettra de vous orienter vers l'avenir, de comprendre vos blessures, de les retraiter.

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Vous ferez l'expérience du soutien, de la bienveillance, de la sécurité dans un cadre inédit "la campagne en ville".

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• Pour dépasser les émotions négatives :  l’anxiété, le stress, la tristesse, l’épuisement, la colère

• Pour éviter de continuer à répéter des schémas relationnels sans issus

• Pour retrouver la confiance en soi

• Pour ne pas être seul face à ses questions

• Pour accélérer son évolution à un moment clé de sa vie

• Pour bénéficier d’un soutien individuel et du soutien puissant d’un groupe

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Ensemble :

• Nous observerons ce qui déclenchent chez vous des émotions négatives fortes, ce qui vous met en difficulté et nous regarderons ensemble en quoi votre passé détermine ces réactions.

• Nous évoquerons les mécanismes réactionnels de stress, l’influence de votre éducation et de la relation à vos parents, et comment cela impacte vos relations et votre confiance en vous.

• Vous vivrez une évolution grâce aux TCC et à l'EMDR  vous permettant de changer vos réactions, vos émotions et d’avancer plus serein dans le présent.

• Vous bénéficierez de la présence bienveillante des autres pendant les sessions en groupe et je vous apporterai des éléments de compréhension de votre personnalité et de vos style de relation.

• Vous gagnerez en estime et en confiance en vous grâce à la puissance de la psychothérapie individuelle et en groupe.

 

Ce que vous pourrez changer​

• La baisse d’énergie et de motivation dans votre vie

• Le doute trop présent

• Le jugement interne négatif

• La confiance en vous

• Les relations trop conflictuelles

• L'anxiété 

• L'angoisse envahissante

 

ALLIANCE : Vers un nouvel équilibre émotionnel et psychologique 

 

En pratique​

• Nous nous retrouvons le samedi matin de 10h à 13h, chaque 3ième samedi du mois.

• En présentiel au cabinet des Violettes, dans le quartier St Donatien à Nantes.

• Le groupe est constitué de 5 personnes maximum engagées sur 4 mois.

• Je garantis la confidentialité, la bienveillance, la sécurité pour un temps de changement et d'évolution pour chacun.

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Programme 

ALLIANCE est un cycle de groupe d'évolution de 4 mois.

Chaque séance de groupe comporte un point personnel avec le soutien et l’écoute du groupe, et un travail actif  autour d’une question permettant d’avancer personnellement. 

Vous allez  évoluer vers vos objectifs, dépasser des blessures du passé, prendre confiance en vous.

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•  Observer nos freins et quels objectifs viser pendant la thérapie. Savoir mettre son énergie au bon endroit. 

• Notre moi adulte et comment il est contaminé par des états du moi enfant et parents. Nos jeux relationnels qui empêchent des relations sereines.

• Les besoins qui impactent notre motivation. Qu’est-ce que la sécurité ? Que dit notre relation à l’argent ? Quel est le sens de notre travail ?

• Les différents styles d’attachement en lien avec celui de nos parents. Comment en prendre conscience, comment vivre avec et en particulier en couple.

• Prendre soin de notre enfant intérieur. Le comprendre, l'écouter, et le mettre à sa juste place.

•  Faire le point sur soi et ses objectifs, ses ressources et continuer l’évolution. 

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Pour faire partie du prochain groupe ALLIANCE  :

Prendre un rdv téléphonique gratuit​